Entrenament de resistència en adolescents
Els adolescents haurien de fer entrenament de resistència? 🤔 L’exercici i l’activitat física són components importants per a un estil de vida saludable en nens i adolescents. L’entrenament de força és important per a la salut musculoesquelètica i la forma física, i és avalat per moltes organitzacions internacionals, inclosa l’Organització Mundial de la Salut. Els […]